Il y a quelques années, lors d'une réunion de travail, j'ai eu une idée.
Une bonne idée. Je le savais.
J'ai senti cette chaleur monter dans ma poitrine. Cette certitude que ce que j'allais dire pourrait changer les choses.
Puis j'ai regardé autour de la table.
Des personnes plus expérimentées. Plus diplômées. Plus légitimes que moi.
Et j'ai entendu cette petite voix familière : "Qui es-tu pour parler ? Tu vas déranger. Ils vont penser que tu te crois supérieure."
Alors j'ai baissé les yeux. J'ai ravalé mes mots. J'ai fait ce que j'avais appris à faire depuis des années.
Je me suis faite petite.
Quelqu'un d'autre a proposé une version similaire de mon idée quinze minutes plus tard. Tout le monde a applaudi.
Et moi, j'ai souri. En serrant les dents.
Ce soir-là, en rentrant chez moi, j'ai pleuré. Pas de tristesse. De rage.
Rage contre moi-même. Contre toutes ces fois où j'avais choisi de me diminuer plutôt que de briller.
Le Lion Ne Se Cache Pas
Ce soir, la Lune de Neige brille en Lion.
Et le Lion ne connaît pas le doute. Il ne connaît pas la fausse modestie. Il ne connaît pas cette petite voix qui dit "reste discrète".
Le Lion ne se cache pas. Il ne s'excuse pas. Il ne demande pas la permission.
Il est. Pleinement. Totalement. Sans retenue.
Quand le Lion entre dans une pièce, on le sait. Pas parce qu'il fait du bruit. Mais parce qu'il rayonne. Naturellement. Sans effort.
C'est sa nature. C'est qui il est.
Et vous ? Quelle est votre nature ?
Depuis Combien de Temps Vous Cachez-Vous ?
Fermez les yeux une seconde. Posez votre main sur votre cœur.
Et demandez-vous : depuis combien de temps je me cache ?
Depuis combien de temps vous vous cachez derrière votre modestie ?
"Oh non, ce n'est rien." "Je ne suis pas si douée." "J'ai eu de la chance, c'est tout."
Depuis combien de temps vous vous diminuez pour rassurer les autres ?
Pour ne pas les mettre mal à l'aise. Pour ne pas qu'ils se sentent inférieurs. Pour qu'ils vous aiment malgré votre succès.
Depuis combien de temps vous vous excusez d'exister pleinement ?
"Désolée de prendre de la place." "Pardon de déranger." "Excusez-moi d'avoir réussi."
Vous connaissez cette sensation dans votre gorge quand vous voulez dire quelque chose d'important ?
Cette boule qui se forme. Cette pression qui monte. Puis cette voix qui dit "non, tais-toi, tu vas trop en faire".
Alors vous rabaissez votre enthousiasme. Vous diminuez votre joie. Vous cachez votre fierté.
Parce qu'on vous a appris que briller, c'est de l'arrogance.
Que se mettre en avant, c'est de la prétention.
Que assumer sa valeur, c'est de l'égoïsme.
On Vous a Appris à Ne Pas Trop Briller
Laissez-moi vous raconter quelque chose que personne ne vous dit.
On vous a conditionnée à vous diminuer.
Depuis l'enfance, les messages étaient clairs.
"Ne te fais pas remarquer."
"Sois modeste."
"Les autres vont être jaloux."
Quand vous réussissiez quelque chose, on vous disait de rester humble. De ne pas trop en parler. De ne pas célébrer trop fort.
Parce que les autres pourraient se sentir mal.
Alors vous avez appris à vous éteindre. Un peu. Juste assez.
À rire moins fort. À parler moins. À prendre moins de place.
Vous avez appris à vous faire petite pour que les autres se sentent grands.
Et un jour, vous avez oublié comment briller.
Vous avez oublié cette sensation de fierté pure. Cette joie sans retenue. Cette confiance naturelle.
Vous avez appris à vous excuser d'être vous.
Cette Pleine Lune Vient Bousculer Tout Ça
La Pleine Lune en Lion n'est pas douce. Elle n'est pas subtile.
Elle arrive comme un coup de projecteur en pleine nuit.
Et elle vous dit quelque chose d'urgent.
Arrêtez de vous excuser d'exister.
Arrêtez de vous diminuer pour rassurer les autres.
Arrêtez de brader votre valeur par peur de perdre l'amour.
Cette Lune ne vous demande pas d'être humble. Elle vous demande d'être vraie.
Elle ne vous demande pas d'être discrète. Elle vous demande d'être vous.
Pleinement. Totalement. Sans retenue.
Parce que vous n'êtes pas née pour être petite.
Vous n'êtes pas née pour être parfaite.
Vous n'êtes pas née pour plaire à tout le monde.
Vous êtes née pour briller. Pour rayonner. Pour exister pleinement.
Entièrement.
Vous Avez Oublié Comment Briller
Mais voilà le problème.
Après des années à vous diminuer, vous ne savez plus comment faire.
Vous avez oublié comment assumer votre valeur sans vous sentir coupable.
Vous avez oublié comment célébrer vos réussites sans vous sentir prétentieuse.
Vous avez oublié comment occuper votre espace sans vous excuser.
Alors vous continuez à vous faire petite. Par habitude. Par réflexe. Par peur.
Et cette partie de vous qui veut briller reste coincée. Étouffée. Silencieuse.
Mais elle est toujours là.
Cette lionne en vous. Celle qui sait qu'elle mérite sa place. Celle qui n'a pas peur d'être vue. Celle qui rayonne naturellement.
Elle attend juste que vous lui donniez la permission de sortir.
Le Rituel de la Pleine Lune en Lion
Cette Pleine Lune vous offre cette permission.
Voici comment la prendre.
Identifiez Où Vous Vous Diminuez
Prenez un moment. Du papier. Un stylo.
Et posez-vous cette question : où est-ce que je me fais petite ?
Dans quelle situation vous retenez-vous ? Où est-ce que vous rabaissez votre enthousiasme ? Quand est-ce que vous cachez votre fierté ?
Écrivez tout. Sans censure.
"Au travail, je minimise toujours mes succès."
"Avec mes amies, je n'ose pas parler de mes réussites."
"Dans ma famille, je fais semblant de ne pas être fière de moi."
Lisez ce que vous avez écrit.
Et sentez la colère monter. Cette rage saine qui dit "assez".
Assez de vous diminuer. Assez de vous cacher. Assez de vous excuser.
Décidez De Briller
Maintenant, choisissez UN domaine. Un seul.
Où vous allez arrêter de vous diminuer.
Pas partout d'un coup. Pas une révolution totale.
Juste un endroit. Une situation. Un moment.
Où vous allez oser briller pleinement.
Écrivez-le clairement :
"À partir de maintenant, j'assume mes réussites professionnelles. Je les partage. Je les célèbre. Sans m'excuser."
Ou : "À partir de maintenant, je prends ma place dans les conversations. Je dis ce que je pense. Sans me diminuer."
Une phrase. Claire. Ferme. Non négociable.
Ancrez Cette Décision Dans Votre Corps
Votre décision mentale ne suffit pas.
Vous avez besoin de l'ancrer dans votre corps.
C'est là que le roll-on Confiance devient puissant.
Appliquez-le sur vos poignets. Votre cœur. Votre plexus solaire.
Fermez les yeux. Respirez profondément.
Et répétez votre phrase à voix haute. Trois fois.
Sentez-la résonner dans votre poitrine. Dans votre gorge. Dans votre ventre.
L'odeur s'imprime dans votre mémoire corporelle. Elle devient le lien physique avec cette décision.
Chaque fois que vous la sentez dans les jours suivants, votre corps se souvient. Votre système nerveux reconnaît.
"J'ai décidé. Je brille. Je ne m'excuse plus."
Agissez Dans Les 48 Heures
Dans les deux jours suivant cette Pleine Lune, faites quelque chose.
Une action. Même petite. Qui incarne votre décision.
Si vous avez décidé d'assumer vos réussites : partagez une fierté. Sans la minimiser. Sans la justifier.
Si vous avez décidé de prendre votre place : dites ce que vous pensez dans cette réunion. Clairement. Sans vous excuser.
Si vous avez décidé d'arrêter de vous diminuer : acceptez ce compliment. Sans le rejeter. Sans dire "oh ce n'est rien".
Une action. Qui montre à votre système nerveux que vous êtes sérieuse.
Que ce n'est pas juste des mots. C'est un engagement.
Ce Qui Change Quand Vous Osez Briller
Les premiers jours sont étranges.
Vous allez vous sentir exposée. Vulnérable. Comme si vous étiez nue.
Parce que vous n'avez plus votre protection habituelle. Cette fausse modestie qui vous cachait.
Vous êtes là. Visible. Pleinement.
Et c'est terrifiant.
Puis quelque chose se passe.
Vous réalisez que le monde ne s'effondre pas quand vous brillez.
Les gens ne vous rejettent pas. Ils ne vous jugent pas aussi durement que vous le pensiez.
Certains vont même vous admirer. Vous respecter. Vous suivre.
Parce que votre courage leur donne la permission de briller aussi.
Et vous, vous découvrez quelque chose de fondamental.
Briller ne vous coûte pas d'énergie. C'est vous diminuer qui vous épuisait.
Assumer votre valeur ne vous isole pas. C'est vous cacher qui vous rendait seule.
Occuper votre espace ne vous rend pas arrogante. C'est vous faire petite qui vous rendait amère.
Vous redécouvrez cette sensation oubliée.
La fierté pure. La joie sans retenue. La confiance naturelle.
Vous vous souvenez de qui vous êtes vraiment.
Une lionne. Pas une souris.
Pour Celles Qui Accompagnent Les Autres
Si vous êtes thérapeute, coach, praticienne...
Cette Pleine Lune vous concerne doublement.
Parce que vous aussi, vous vous diminuez.
Vous minimisez vos tarifs par peur de paraître mercantile.
Vous cachez vos succès par peur de paraître prétentieuse.
Vous vous excusez de votre expertise par peur de paraître arrogante.
Mais voici la vérité : vos clientes ont besoin que vous brilliez.
Elles ont besoin de voir quelqu'un qui ose assumer sa valeur. Qui ose demander ce qu'elle mérite. Qui ose prendre sa place.
Parce que c'est comme ça que vous leur montrez le chemin.
Pas en leur disant de le faire. En le faisant vous-même.
Alors arrêtez de vous excuser de vos tarifs. Ils reflètent votre valeur.
Arrêtez de minimiser vos résultats. Ils prouvent votre expertise.
Arrêtez de vous cacher. Elles ont besoin de vous voir briller.
Et si vous voulez vraiment les accompagner à briller...
Donnez-leur les outils pour ancrer leur confiance quotidiennement.
Pas juste des séances où elles se sentent fortes. Mais quelque chose qui les soutient quand elles sont seules face à leur peur de briller.
Un rituel. Un ancrage. Une présence qui leur rappelle : tu as le droit de rayonner.
Osez Briller
Cette Pleine Lune en Lion vous pose une question simple.
Qu'est-ce qui vous empêche de briller pleinement ?
Ce n'est pas un manque de talent. Vous en avez.
Ce n'est pas un manque de valeur. Vous en avez.
C'est la peur. La peur d'être vue. La peur d'être jugée. La peur de perdre l'amour si vous osez être trop.
Mais voici ce que cette Lune vous rappelle : vous n'êtes jamais trop.
Trop brillante. Trop puissante. Trop visible. Trop vous.
Vous êtes exactement ce que vous devez être.
Et le monde a besoin de votre lumière. Pas d'une version diminuée. Pas d'une version acceptable.
De vous. Entière. Rayonnante. Assumée.
Alors ce soir, sous cette Lune de Neige en Lion, prenez une décision.
Arrêtez de vous excuser.
Arrêtez de vous diminuer.
Arrêtez de vous cacher.
Et osez briller. Pleinement. Sans retenue.
Le Lion ne se cache pas. Vous non plus.
Questions Fréquentes
Comment savoir si je me diminue vraiment ou si je suis juste humble ?
L'humilité vous fait sentir en paix. Vous reconnaissez votre valeur sans en faire trop. Se diminuer vous fait sentir frustrée, amère, invisible. Si vous ressentez de la colère après avoir minimisé votre succès, c'est que vous vous êtes diminuée, pas que vous avez été humble.
Et si les gens me trouvent arrogante quand je brille ?
Certaines personnes vont vous trouver arrogante. Surtout celles qui ont peur de briller elles-mêmes. Ce n'est pas votre problème à gérer. Votre seule responsabilité est d'être vous. Les bonnes personnes vont célébrer votre lumière, pas la craindre.
Comment utiliser le roll-on Confiance pendant cette Pleine Lune ?
Appliquez-le chaque matin pendant les trois jours suivant la Pleine Lune. Sur vos poignets, votre cœur, votre plexus solaire. Respirez profondément et répétez votre décision de briller. Utilisez-le aussi juste avant les moments où vous avez tendance à vous diminuer.
Est-ce que briller signifie que je dois me vanter ?
Non. Briller, c'est assumer votre valeur naturellement. C'est accepter les compliments sans les rejeter. C'est partager vos réussites sans les minimiser. C'est occuper votre espace sans vous excuser. Ce n'est pas se vanter. C'est juste arrêter de mentir sur qui vous êtes.
Combien de temps faut-il pour réapprendre à briller ?
Cela dépend de combien de temps vous vous êtes diminuée. Mais les premières actions donnent des résultats immédiats. Chaque fois que vous osez briller sans vous excuser, vous renforcez ce nouveau pattern. Après quelques semaines, cela devient plus naturel.
Puis-je travailler sur plusieurs domaines en même temps ?
Commencez par un seul domaine. Quand vous vous sentez à l'aise pour briller dans ce domaine, ajoutez-en un autre. Si vous essayez de tout changer d'un coup, vous risquez de vous sentir dépassée et de revenir à vos anciens patterns.
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Pas pour être parfaite. Pas pour plaire à tout le monde. Pas pour être discrète.
Pour briller. Rayonner. Exister pleinement.
Cette Pleine Lune en Lion vous rappelle qui vous êtes vraiment.
Une lionne. Pas une souris.
Alors arrêtez de vous excuser. Arrêtez de vous diminuer. Arrêtez de vous cacher.
Et osez briller.
Le roll-on Confiance vous accompagne dans cette décision. Chaque application est un rappel : j'ai le droit de rayonner. Sans excuses. Sans fausse modestie.
Vous le méritez.
Découvrez le roll-on Confiance
Avec tout mon amour,
Rachel
Assistante — Luna Luz
P.S. : Si vous avez l'impression que briller va faire de vous quelqu'un de prétentieux, rappelez-vous ceci : les gens vraiment arrogants ne se posent jamais cette question. Le fait que vous vous la posiez prouve que vous ne l'êtes pas. Alors osez.
P.P.S. : La Pleine Lune en Lion ne reviendra pas avant un an. Si vous laissez passer cette fenêtre sans agir, vous risquez de rester encore un an à vous diminuer. Ne laissez pas la peur décider à votre place. Prenez une action dans les 48 heures.
P.P.P.S. : Notez comment vous vous sentez après avoir osé briller sans vous excuser. Cette sensation de fierté pure, de légèreté, de justesse. C'est qui vous êtes vraiment. Pas la version diminuée que vous montrez d'habitude. Souvenez-vous de cette sensation. Vous allez vouloir y revenir.
